1 глава
Хроническая тревожность
Часто, когда я смотрю на свою пациентку на своих сессиях,
и понимаю что не вижу ее.
Её как будто нет.
И дело не в моем плохом зрении, дело в том, что она настолько боится быть собой, что уже и не знает какая она, чего хочет, куда идет...
Эта женщина словно мертвая, она старается быть хорошей для всех, ищет глазами испуганно внимание, которое путает с любовью, закрываясь только еще больше от мира,
она одинока до такой степени,
что дышать становится невозможно
от боли и удушающих слез
Чтоже произошло?
Почему эти женщины,
в буквальном смысле
- отказываются от своей жизни?

Потому что им в голову вбили манипуляторы с самого детства,
что быть собой опасно!
Это настоящая эпидемия во всем мире!
Но почему же она проходит незамеченной?
Главным образом потому, что подобное состояние не рассматривается как проблема.
Никто не возражает, что ими движет чувство собственной неполноценности.
Более того, множество социальных систем опирается на механизмы страха, стыда и вины, чтобы с их помощью манипулировать людьми, а жертвами манипуляторов манипулировать проще простого.

Всех устраивает, что есть люди, делающие больше, чем от них требуется.

Сами же жертвы манипуляторов долго не замечают причиняемого им вреда.
Конечно, все было бы иначе, если бы тревожность пришла в их жизнь внезапно, после продолжительного периода уверенности и спокойствия. Но эти женщины испытывали подобные чувства всегда, не замечая или игнорируя их с ранней юности.

Это жизнь тихого отчаяния.

Эти женщины не так уж далеки от нормы, чтобы не суметь работать, вступить в брак или функционировать в обществе.

Они просто несчастливы.
Вообще.
Полностью!
Совсем!
Я тоже была жертвой манипуляторов, и я очень тосковала по жизни, какую мне хотелось бы прожить
Я страдала в отсутствии чувства общности.
Мне не хватало душевного спокойствия, которое продолжалось бы больше, чем несколько мгновений.
Я тосковала по настоящей близости.
Я хотела найти выход из порочного круга разочарований и отчаяния.
Я мечтала жить в достатке и изобилии.
И мне удалось встать на путь, ведущий от хронической тревожности к жизни, полной силы, доброты и настоящей страсти.
Я тоже была жертвой манипуляторов, и я очень тосковала по жизни, какую мне хотелось бы прожить
Я страдала в отсутствии чувства общности.
Мне не хватало душевного спокойствия, которое продолжалось бы больше, чем несколько мгновений.
Я тосковала по настоящей близости.
Я хотела найти выход из порочного круга разочарований и отчаяния.
Я мечтала жить в достатке и изобилии.
И мне удалось встать на путь, ведущий от хронической тревожности к жизни, полной силы, доброты и настоящей страсти.
Я радовала своего парня
Смыслом моей жизни было радовать своего парня. Тем не менее он все время говорил что я никогда не бываю эмоционально открыта, хожу с лицом трупа, и по мне не понятно – радуюсь я или огорчаюсь.

Я так старалась, просто изо всех сил давать ему самое хорошее, поэтому не понимала этих обвинений.
Я всегда ему и всем говорила, что для меня нет большего удовольствия, чем дарить радость окружающим, я так старалась, а он говорил, что я не настоящая, и что я в маске.
А меня это злило, ведь я так хотела быть хорошей, и только он этого не видел!
Я. например, всегда была на связи, и как только дребезжал телефон, я тут же бежала к нему и помогала всем подругам, при любой необходимости!


Я обращалась к мужчинам честно и уважительно

Не смотря на то, что мой парень меня в итоге бросил, я не изменила к мужчинам своего отношения.
Я обращалась с мужчинами честно и уважительно, я всегда внимательно часами выслушивала их рассказы о бывших, помогала советами, и верила что именно эти черты отличают от других женщин и должны привлекать всех мужчин без ограничений!
И хотя у меня было немало друзей мужчин, которые пользовались мной , как свободными ушами и помойкой для слива негатива о бывших, я была всегда одна и никто не приглашал меня на свидания.
Мои друзья мужчины говорили обо мне, что я очень хороший слушатель, и часто делились со мной своими проблемами, я слушала и надеялась на то, что за это очередной мужчина обязательно меня полюбит и у нас завяжутся серьезные отношения.
Да и вообще, мне очень нравилось чувствовать себя нужной.
Все эти друзья постоянно говорили мне, какой находкой я стану для какого-нибудь счастливца.
И если честно, я не понимала, ну почему их всех тянет на подлых стерв и сук, а не на такую волшебную, добрую, услужливую и очень удобную девушку, как я!

Ко мне всегда и все ( кому не лень) обращались за помощью
Слово «НЕТ» просто отсутствовало в моем словаре. Я бежала убираться в квартире своего знакомого когда он просил, приносила еду бабушке, не смотря на то, что она жила с дочкой и внуками, я сидела с дочкой своего брата по выходным, я стирала и гладила одежду ребятам, которые жили этажом выше и снимали квартиру, я всегда принимала в своей квартире мало знакомых , которые просили остановиться у меня в Московской квартире, я разрешала приезжать помыться командировочным, всегда и всех выручала деньгами, вызывалась в школе у детей водить их в походы, всегда сидела с детьми друзей...
Ну короче, я могу вам тут долго рассказывать , какой я волшебной была , и очень переживала что взамен я получаю гораздо меньше заслуженного

У моего мужа частенько случались приступы ярости
и тогда, он стыдил и унижал меня. А еще он со мной всегда устраивал соревнования, если не дай Бог, я расскажу ему о своей победе в чем либо, он моментально устраивал какие-то гонки со мной и доказывал, что моя победа ничего не стоит, и он намного лучше меня, Или делал все. Чтобы обесценить меня.
Сама я боялась конфликтов и не хотела создавать проблем, поэтому избегала упоминания тем, которые могут рассердить моего мужа.
После ссоры я всегда первой искала примирения. Я не могу вспомнить, чтобы мой муж хоть раз извинился - как бы он себя не вел.
Несмотря на постоянные ссоры и унижения, я всегда говорила , что любила своего мужа и готова на все ради его удовольствия.

У тревожной девушки, как правило, бывает не менее тревожная подруга
Моя подруга всегда и всех спасала, она находила тех, о ком нужно было заботиться и переживать, потому что о себе не могла заботится и старалась от всех это скрывать, ей лучше было с каким-нибудь наркоманом возится или нянчится с игроманом, чтобы никто не узнал о том, что она ненавидит себя и не принимает.
Однажды у нее были затянувшиеся серьезные отношения с алкоголиком, она очень старалась ему помочь решить проблемы с выпивкой.
Она часто мне жаловалась, что все держится на ней, - так она чувствует.
Подруга надеялась, что когда она поможет своему алкоголику пить, у них наконец-то будут такие отношения, о каких она всегда мечтала.

А еще могу рассказать историю про мою знакомую которая потратила свои пять лет жизни на одного инфантильного мужчину
Она считала его несамостоятельным и эмоционально зависимым.
О расставании с ним она начала думать с того самого дня, как он к ней переехал домой.
Она очень боялась, что ее этот мужчина не справится один, если она его оставит.
Хотя она сделала несколько неудачных попыток расстаться, всякий раз он была так убита горем, что она снова к нему возвращалась. Просыпаясь по утрам она думала: как ей вырваться, чтобы не причинить ему боль и не выглядеть подлой сукой и стервой?

Когда мне было 18 лет, я была уже самой тревожной в мире девушкой
Женщин
с тревожностью
можно отнести к трем группам
№1
Постоянно одна и та же ситуация:

Ты встречалась с мужчиной, вроде все шло хорошо, и у вас был невероятный секс,
но после,
он теряет к тебе интерес и пропадает..
Ты все время стремишься к любви, в какой бы форме она ни проявлялась и какие бы методы ни применялись для ее достижения,
но все без толку и ты все равно одна...
№2
После череды неудач с мужчинами ты полностью отстранилась от них и не идешь на сближение

Концентрируешь свои усилия на другом: испытываешь навязчивую потребность в вещах, еде, покупках, чтении и т. п.
№3
Ты травмирована настолько сильно, что не веришь в любовь, ты просто хочешь, чтобы тебе не причиняли вреда
Жуткий страх, что тебя отвергнут и не полюбят, заставил тебя вообще ни с кем не встречаться...
КТО ВСЕ ЭТИ ЖЕНЩИНЫ?
Кажется, что они все разные, но они имеют одинаковые жизненные программы, которые и ведут их в полное одиночество и несчастную жизнь во всех сферах!
Эти женщины верят, что если они будут «Хорошими» и станут все делать «правильно», то будут любимы, их потребности и желания будут удовлетворены, а жизнь станет беспроблемной.

Старание быть хорошими обычно включает в себя попытку уничтожить или скрыть определенные вещи ( свои ошибки, потребности, переживания) и стать теми, как им кажется , их хотят видеть окружающие ( щедрыми, готовыми помочь, миролюбивыми и тд...)

ВСЕ ЭТИ ЖЕНЩИНЫ -
ЖЕРТВЫ МАНИПУЛЯТОРОВ,
КОТОРЫЕ ЗАСТАВИЛИ ИХ ДУМАТЬ,
ЧТО БЫТЬ САМОЙ СОБОЙ ОПАСНО!
Задание:
напишите, чувствуете ли вы тревожность в отношении денег, себя, чужого мнения, в отношениях с мужчинами, с подругами и вообще с людьми?