Novator woman
Обнаружение мыслей и чувств удобной девушки
Наша задача – наблюдать за навязчивыми мыслями и чувствами удобной девушки, которые возникают снова и снова, и вытаскивать их на свет, где они теряют свою силу. Давайте рассмотрим несколько типичных для славного человека ситуаций и соответствующие им поступки, эмоции и мысли.
Сжатие времени

Вначале вы сможете заметить только мысли и чувства, которые посещали вас неделю назад.
«Ах да, я и правда так подумала. Я ведь даже этого не заметила!»

С практикой вы будете замечать вчерашние переживания, а затем то, что произошло час назад. Совсем скоро вы будете отмечать подобные мысли и чувства по мере возникновения. У некоторых людей чувства опережают мысли.

Прежде чем возникнет «мысль удобной девушки», будет чувствоваться тревожность, дискомфорт или нервозность.

Либо сперва может проявиться реакция тела – напряжение шеи, ссутуливание, тяжесть в животе, крепко сжатые зубы.

Как только связь между чувствами или состоянием тела будет установлена, можно наладить своеобразную систему сигнализации в своей голове: «Я чувствую тревожность, надо получше последить за "удобными" мыслями!» или «Вот это да! Мой живот напрягся, не делаю ли я чего-то слишком "удобного"?».
Реакция удобной девушки на различные ситуации
СИТУАЦИЯ: Удобная девушка влюбилась в симпатичного коллегу , к сожалению он флиртует с кокеткой в мини-юбке из бухгалтерии.

ПОВЕДЕНИЕ: Удобная девушка пристает с разговорами, предлагает помощь, наблюдает за ним, когда тот не видит, преследует его.

ЭМОЦИИ: Тихое отчаяние, озабоченность, тревожность

МЫСЛИ: "Он должен увидеть, что мы созданы друг для друга"
И "Отказ неизбежен"
Когда вы начинаете обращать внимание на возникающие мысли, можно считать, что вы достигли желаемого: теперь у вас есть возможность решить, стоит ли вам поступить иначе, чем обычно. На самом деле вы можете начать вести себя по-новому даже до того, как вы осознали этот выбор.
Напиши: что ты чувствуешь, когда подкатывает состояние удобности? Чувство дискомфорта, нервозности или тревожности?