Меню
NOVATOR WOMAN
3 блок
прокачки финансового мышления
novator woman
Хватит быть удобной девушкой!
Большой курс полной проработки самооценки
Урок №34
ПОЗИТИВНЫЕ УТВЕРЖДЕНИЯ
Позитивные утверждения помогают изменить убеждения.
Они заменяют старые и неверные взгляды о значимости удобных девушек на более точные и реалистичные. Эффект от использования одних только позитивных утверждений обычно недолговечен, поскольку убеждения удобной девушки о собственной персоне очень глубоки. Такие утверждения хороши, когда комбинируются с другими действиями, призванными изменить основополагающие убеждения удобной девушки
Задание:
Составь список положительных утверждений о собственной персоне.

Напиши их на карточках и размести там, где они часто будут попадаться на глаза.

Меняй карточки местами, чтобы они не приедались.

Читая утверждение, закрой глаза и постарайся прочувствовать каждое слово.

Обрати внимание на склонность своего разума спорить с утверждениями, предпочитая привычные убеждения.

Примеры положительных утверждений:

• «Я достойна любви такой, какая я есть».

• «Я идеальна в своем несовершенстве».

• «Я необычная! Я необыкновенная! Я не хорошая и не плохая! Я такая, какая есть!».

• «Мои потребности важны».

• «Я сильный и значительный человек».

• «Я со всем справлюсь».

• «Люди любят и принимают меня такой, какая я есть».

• «Быть человеком и совершать ошибки – это нормально».

• «Я – единственный человек, которого я должна радовать».