международный Тренинг центр Novator woman
чувство
интегрированность
Обретение целостности.
Как происходит процесс интеграции личности?

Интеграция личности – это согласованность, непротиворечивость частей личности между собой.

Частями личности можно назвать наши потребности, эмоции, установки, поведение, социальные роли.

Человек с низкой интеграцией «Я»,
как правило, имеет много интрапсихических (внутриличностных) конфликтов (ВК).

К. Левин сформулировал 3 типа ВК: «желаемое-желаемое»
(например, мужчина хочет быть и с любовницей, и с женой),

«нежелаемое-нежелаемое»
(нужно идти на нелюбимую работу или увольняться, но тогда придётся столкнуться с неопределённостью, безденежьем),

«желаемое-нежелаемое»
(жена хочет развестись с мужем, но не хочет столкнуться с осуждением близких).

Каким бы ни был выбор, в любом случае придётся чем-то жертвовать.
Человек с высокой интеграцией имеет хорошую связь с реальностью и способность оценивать риски, исходя из анализа прошлого опыта, он способен пожертвовать сиюминутным, текущим удовлетворением потребности ради достижения отдалённой, но более значимой цели.

Человек с низким уровнем интеграции «Я» имеет сниженную фрустрационную толерантность и, наоборот, отдаёт предпочтение сиюминутному удовлетворению потребности в текущем, не особо задумываясь, что будет потом (в народе про такого говорят, что он постоянно наступает на одни и те же грабли).

Так же, низкая фрустрационная толерантность мешает человеку доводить до конца свои начинания, быть последовательным, поскольку ему сложно отсрочивать получение удовольствия, хочется получить результат «здесь и сейчас», а не в отдалённой перспективе.

Столкнувшись с трудностями, противоречиями, он, как правило, бросает дело.

Человек с высокой интеграцией «Я» хорошо устанавливает баланс «даю-беру», способен находить реалистическое выражение для своих эмоций, адекватно их отреагировать в форме, не создающей новых проблем.

Низкий уровень интеграции ведёт к расщеплению личности, когда каждая её часть существует отдельно друг от друга.




Серьёзное расщепление можно продемонстрировать на историческом примере, когда бушевала инквизиция, и представители католической церкви жестоко пытали и расправлялись с, так называемыми, отступниками (еретиками), злостно нарушая библейские заповеди под прикрытием борьбы с грехом.

Уже ни для кого не секрет, что и среди священнослужителей нередки случаи педофилии, гомосексуализма, а некоторые священники прошлого и вовсе были не прочь поучаствовать в различных оргиях.

Таким образом, расщеплённая личность этих людей проживала двойную жизнь – пастве представлялась едва ли не святая Персона, призывающая к праведности, а Тень – растляла малолетних, убивала людей, порой, ни в чём неповинных.

Опять же, "вина" - довольно спорная категория, как говорится,
"всё в глазах смотрящего".




По Фрейду, дезинтеграцию личности вызывает конфликт Ид (инстинктов, потребностей) и Супер-Эго
(внутреннего цензора, требующего подчинения социальным нормам и правилам).

Эту систему можно представить в виде метафоры: наше Эго («Я») – это всадник, который сидит на коне Ид (потребности), и направляет его по дороге Супер-Эго (учитывая социальную значимость поведения).


Личность с высокой степенью интеграции способна осознавать свои потребности и удовлетворять их социально приемлемым путём.

Личность с низкой степенью интеграции, как правило, плохо осознаёт глубинные мотивы своего поведения, придерживается двойной морали, неспособна удовлетворить свои потребности экологичным путём, в качестве совладания со стрессом выбирает неадаптивные модели поведения.

В психотерапии неврозов интеграция отделившихся или вытесненных содержаний является важным процессом.

Нейро медитация:
Я знаю, чем является для Создателя интегрированность
Я знаю , как это чувствуется - быть интегрированной
Я знаю как быть итнегрированной
Я знаю, как жить моей обычной жизнью интегрированно
Я знаю, какова интегрированность с точки зрения Создателя
Я знаю, это возможно - быть полностью интегрированной
Задание:
Напишите, как вы поняли, как ведет себя человек с высокой интегрированностью, и как ведет себя человек с низкой интегрированностью.