международный женский клуб ресурсных женщин
novator woman
«Я буду», «Я не буду», «Я хочу»: что такое право на волю
Когда вы задумываетесь о том, что требует силы воли, какая мысль в первую очередь приходит вам на ум?
Для большинства из женщин - жертв манипуляторов, классическое испытание права на волю— искушение, будь то пончик, сигарета или приключение на одну ночь.

Когда женщины говорят: «Я безвольная», обычно это означает: «Мне трудно сказать нет, когда мой рот, желудок, сердце или… (подставьте свою часть тела) хочет сказать да».

Называйте это право на выбор «Я не буду».

Но умение говорить нет — лишь одна из составляющих права на волю.
В конце концов, «просто скажи нет» — три любимых слова волынщиков и лежебок со всего мира.

Временами гораздо важнее сказать да — иначе как сделать все то, что вы откладываете на завтра (или навсегда)?

Право на волю помогает вам включить это в список сегодняшних дел, даже когда неуверенность, мелкие заботы или нескончаемый поток телевизионных реалити-шоу пытаются вас переубедить.

Эту способность делать, что должно, даже если какая -то часть вашей души этого не желает, мы назовем правом «Я буду».

Право на выбор «Я буду» и «Я не буду» — две стороны самоконтроля, но он ими не ограничивается.

Чтобы говорить впопад нет и да, нужна третья сила: способность помнить, чего вы действительно хотите.

Понимаю, вам кажется, будто вы и впрямь хотите шоколадный коржик, третий мартини или отгул. Но, сталкиваясь с искушением или заигрывая с медлительностью, вы должны помнить, что на самом деле хотите влезть в узкие джинсы, получить повышение, погасить долг по кредитке, выйти замуж на ответственного мужчину, сохранить брак или не сесть в тюрьму.

Иначе что удержит вас от сиюминутных желаний? Чтобы владеть собой, нужно знать, чтó для вас по-настоящему важно.

Это право на выбор «Я хочу».


Самообладание — это управление тремя правами на выбор: «Я буду», «Я не буду» и «Я хочу», и оно помогает вам достичь целей (или не попасть в беду).

Как мы убедимся, мы — человеческие существа — являемся счастливыми обладателями мозгов, которые поддерживают все три функции.

По сути, развитие этих трех сил и определяет нас как человеческий вид. Прежде чем мы перейдем к грязному делу — анализу, почему у нас не получается их использовать, давайте проникнемся, какая это удача, что они у нас есть.

Мы заглянем в мозг и увидим, где совершается таинство, а также узнаем, как нам натренировать право на волю.

Мы также вкратце остановимся на том, почему право на волю бывает трудно найти и как привлечь к делу другую уникальную человеческую способность — самосознание, чтобы наша выдержка не знала поражений.
Очень скоро я мы с вами начнем прорабатывать то, что сломали нам в детстве манипуляторы, и я уверена, что жизнь ваша моментально изменится
Задание:
Напишите, перед каким искушением вам сложно устоять: будь то пончик, сигарета или приключение на одну ночь.