международный женский клуб novator woman
Ваш мозг и видение
Наш мозг — удивительный орган.
Наш мозг — замечательный, функциональный и непоследовательный.

В силу своей многозадачности он, кажется, иногда противоречит себе.

Вы когда-нибудь чувствовали, будто ваш мозг конфликтует сам с собой? Если да, то вы не одиноки (и вы не псих).

Я расскажу об исследовании, которое обосновывает причину этих противоречий и объясняет, как использовать мозг более эффективно и жить так, как хочется.

Ученые обнаружили, что часть мозга, мозжечковая миндалина (амигдала)*, обусловливает негативную реакцию при столкновении с неопределенной или рискованной ситуацией.

Она необходима человеку, чтобы вовремя почуять опасность и сохранить себе жизнь.
К сожалению, когда мы представляем себе будущее, которое сильно отличается от настоящего, то испытываем чувство неопределенности, поскольку не знаем, как создадим будущее своей мечты.

А неопределенность — стресс для нашего мозга.
Именно поэтому наш мозг сопротивляется риску. Он пытается уберечь нас от непонятного.

Когда мы представляем себе будущее, не вписывающееся в зону комфорта и сильно отличающееся от настоящего, амигдала пытается остановить этот процесс до того, как мы успеем сделать что-то «опасное».

Увы, мы все от природы сопротивляемся изменениям и откладываем их на потом.

Но есть и хорошая новость: существует другая часть головного мозга, которая называется префронтальной корой и действует совсем иначе.

Она положительно реагирует, когда вы анализируете перспективы, и поддерживает интерес, когда вы рисуете образы замечательного будущего.

Ученые обнаружили усиление электрических импульсов в префронтальной коре, когда испытуемые представляли себе четкую картину будущего
Также исследования показали, что наш мозг может меняться.
Раньше ученые считали, что он не развивается после того, как завершается процесс взросления, но теперь известно: мозг может меняться в течение всей жизни человека.

Те его части, которые мы интенсивно используем, могут увеличиваться в размере, в них повышается плотность нейронов и усиливаются связи между ними.

Способность головного мозга к изменениям называется нейропластичностью.

Ваш мозг может меняться и физически развиваться, если вы даете ему такой шанс.

Это одновременно и хорошо, и плохо.
Плохо то, что, если вы не будете сознательно «включать» префронтальную кору, так и станете жить «по умолчанию», сопротивляясь переменам, оставаясь на месте и развивая ту часть головного мозга, которая отвергает все новое и неизвестное.

Хорошо, что вы можете развивать мозг с помощью мышления.
Вы можете укреплять его, думая о своем замечательном будущем, постоянно совершенствуя воображение и тем самым поддерживая сильную эмоциональную связь с той жизнью, которой хотите жить
Напишите: Какая часть мозга все время сопротивляется переменам?
Какая часть мозга ответственна за перемены?
Почему необходимо постоянно видеть картинку будущей цели?