Вступай в женское сообщество по достижению целей
Close
международный тренинг центр ресурсных женщин
Novator woman
Как по 15 шагам узнать,
что тебя использует манипулятор
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО РЯДОМ С ВАМИ МАНИПУЛЯТОР, КОТОРЫЙ ВАС ИСПОЛЬЗУЕТ?


1. Вы платите за все из своего кошелька.
Если вы постоянно оплачиваете совместные покупки и расходы своего партнера.
Это первый признак манипулятора, когда мужчина старается жить за счет женщины.

2. Партнер появляется лишь тогда, когда ему что-то нужно.
В случае, если мужчина не откликается на ваши просьбы о помощи, а затем появляется, чтобы вы ему помогли - перед вами хитрый манипулятор.
Это абьюзер, который спокойно пользуется вашей добротой в своих корыстных целях.

3. Вы для него всего лишь запасной вариант.
Серьезные отношения не подразумевают редких встреч в моменты, когда мужчина свободен. Если он звонит вам лишь для того, чтобы вы сопроводили его на очередной концерт или составили компанию на нудном мероприятии, вычеркивайте такого ухажера из своей жизни - перед вами манипулятор.

4. Он шантажирует вас эмоциями.
Часто девушки привязываются к партнеру и не понимают, что отношения складываются не лучшим образом. Избранник может постоянно в чем-то вас укорять, но продолжать встречаться. Если он срывает на вас отрицательные эмоции и постоянно унижает грубыми словами, то с таким партнером лучше перестать встречаться, потому что это манипулятор.

5. Мужчина не балует вас подарками.
Речь не идет о дорогостоящих презентах, но если партнер не помнит важных дат и даже на день рождения приходит к вам с пустыми руками, то вряд ли он испытывает к вам сильные чувства. Он просто вытягивает из вас женскую энергию, потому что перед вами манипулятор.

6. Мужчина не интересуется вашими желаниями.
Вы посещаете лишь те места, которые нравятся ему, делаете то, что говорит партнер. Если ваши интересы игнорируются, а просьбы остаются без внимания, то вами попросту пользуются., потому что этот мужчина манипулятор.

7. Партнер не задумывается о ваших чувствах.
В таком случае мужчина попросту не будет замечать, как больно ранит вас своими поступками, не будет считаться с тем, что вы испытываете. Вряд ли речь идет о любви, если вы для него словно пустое место.

8. Партнер появляется дома глубоко за полночь.
Частые отлучки и задержки, тем более без объяснения причин, говорят о многом. Вас точно используют, если не предупреждают о внезапно изменившихся планах. Мужчина может проводить свободное время с друзьями, совершенно не замечая вашего волнения и недовольства, потому что не любит вас, а манипулирует.

9. Он редко берет вас с собой.
Если на ранних этапах знакомства такое поведение понятно, то на более серьезном этапе это должно заставить вас усомниться в его искренности. Такое поведение может говорить о том, что вы нужны ему лишь для корыстных целей, а также может указывать на измены и предательство.

10. У вас нет совместных планов.
Люди, находящиеся в отношениях, рано или поздно начинают строить совместные планы на будущее. Если в ваших отношениях нет ничего подобного, то вряд ли стоит их продолжать. Партнер, который отказывается обсуждать перспективу развития ваших отношений - является манипулятором


11. Избранник не знакомит вас со своими родственниками.
Влюбленный человек обязательно представит свою избранницу родителям, но так происходит не всегда. Если вы давно встречаетесь и даже живете вместе, но не знакомы с его родственниками, такие отношения нельзя назвать гармоничными. Разберитесь, в чем проблема, чтобы потом не кусать локти, узнав, что вами просто пользуются как запасным аэродромом, потому что вы встретили манипулятора.

12. Вы ему попросту не интересны.

Мужчина не знает, какая музыка вам нравится, что вы предпочитаете делать в свободное время, а что вас раздражает и огорчает. Такое описание подойдет для партнера, с которым вы только начали общение. Если вы встречаетесь на протяжении длительного времени, то тревожные звоночки указывают на отсутствие искренних чувств к вам.

13. Партнер не проявляет эмоций.
Задумайтесь, как часто вы держитесь за руки, обнимаетесь или проявляете нежность друг к другу? Если ваш избранник проявляет холодность, граничащую с черствостью, на людях старается не прикасаться к вам, то отношения можно завершать. Перед вами манипулятор.

14. Партнер не сдерживает данных обещаний.
В этом случае все просто и понятно: вы ему безразличны, и он просто использует вас. Влюбленный человек не будет вести себя подобным образом с предметом своего обожания.

15. Он не открывается вам.
Если ваша интуиция подсказывает, что в отношениях что-то не так, доверьтесь ей. Мужчина, который носит маску, не спеша открывать вам свою сущность, вряд ли сильно вами заинтересован. Не делайте поспешных выводов, однако присмотритесь к поведению своего избранника. Вполне возможно, что он просто пользуется вами, пока не найдет для себя «подходящую партию».

Перед тем, как бросаться в омут чувств, проверьте своего избранника на искренность. Совершенно не обязательно принуждать его к откровенным ответам, но последить за поведением человека, которого вы выбрали, просто необходимо.
К сожалению, не все мужчины порядочны, и некоторые из них с удовольствием пользуются наивностью своих спутниц.

Довольно часто на одном из этапов отношений женщина начинает увязать в мужчине, растворяться в нем, придавать ему чрезмерную ценность.

Иногда это происходит сразу, иногда проходит какое-то время, и в женщине запускается этот сценарий.

Она все время думает о нем, об отношениях, о том, что она может сделать для него и для отношений, появляется страх потерять его, и она начинает подстраиваться под его желания, под его систему ценностей.

С этого момента начинается процесс разрушения отношений.

Такая психическая включенность женщины лишает мужчину силы, он неосознанно чувствует, какой огромный груз лег на его плечи, и конечно, он начинает отдаляться.

Испуганная женщина прикладывает еще больше усилий, чтобы вернуть его: пишет, звонит, ходит к гадалкам, астрологам, пытается с ним поговорить.

Но после этого мужчина и вовсе исчезает, либо начинает вести себя по-хамски. Это компенсация за то, что она его психически разрушает своим давлением.

Даже самые красивые и вдохновляющие отношения могут печально закончиться, если женщина «залипла» в мужчину.

Давайте разберем признаки «залипания», чтобы все стало понятно:


— Вы постоянно думаете о нем.

— Вы планируете совместную жизнь, хотя только недавно начали встречаться или вовсе на этапе знакомства.

— У Вас пропал интерес к личной жизни и развлечениям.

— Вам хочется все время быть рядом с ним.

— Вы нервничаете и волнуетесь, если он долго не звонит.

— У Вас внезапно просыпаются комплексы «А вдруг я недостаточно хороша для него и мне нужно измениться?».

— Вы все время тоскуете и скучаете.

— Вам постоянно хочется ему позвонить или написать.

— Вы считаете, что он — «тот самый»!

— Вы очень боитесь его потерять, и Вам кажется, что Ваша жизнь уже никогда не будет прежней после этих отношений.

— Без него Вам грустно, не радостно. Только с ним хорошо.

— Вы очень сильно расстраиваетесь, когда Ваши общие планы срываются, это может испортить настроение на весь день.

Если у Вас есть несколько из этих признаков, значит Вы уже начали разрушать жизненные границы Вашего мужчины, забирать его энергию, и Ваши отношения нуждаются в срочной переоценке и пересмотре ролей.

Почему женщины «залипают»?

Увязание в мужчинах происходит по одной простой причине — из-за отсутствия целостной и гармоничной самооценки и самоощущения.

Если мы не целостны, если нам не достает какого-то пазла в себе, какого-то кирпичика (или множества кирпичей), то мы будем стараться заполнить свои внутренние «дыры» с помощью других людей.

Очень часто такими людьми становятся мужчины, дети или близкие подруги.

Но фишка заключается в том, что другие люди не способны залатать наши внутренние прорехи, они могут лишь временно заполнить их, но никому не хочется быть строительным материалом чьей-то личности, никто не хочет, чтобы его энергией латали дыры других людей, никто не хочет быть использованным, поэтому эти люди будут стремиться уйти из нашей жизни.

Залипание в мужчину всегда показывает нам, чего нам, как женщине, не хватает: самоценности, защиты, заботы, эмоций, сексуальности, личной жизни, увлечений или чего-то еще.


Мы всегда залипаем в мужчин, если нам недостает какого-то внутреннего состояния.

Я провела небольшое исследование на своих подругах и клиентках, которые были на раннем или уже совсем глубоком этапе залипания в мужчину.

Каждой из них я задавала несколько вопросов:

1) Наличие какого качества или состояния могло бы помочь тебе освободиться от этой привязанности?
2) Представь себя в недалеком будущем, ты с этим мужчиной, но ты спокойна, ты легко относишься к нему, этот мужчина важен для тебя, но не имеет болезненной ценности.
3) Тебе хорошо с ним, но в любой момент ты готова его потерять. Посмотри на эту новую себя и скажи, что в ней изменилось?
4) Какое качество и состояние есть у этой женщины, которое помогает ей гармонично общаться, не увязая в мужчине?
5) Что это за качество, которое есть у нее и сейчас его нет у тебя?

Обычно здесь ответы можно разделить на три категории:
1) Защита ( когда женщина залипает на статусе, деньгах, брендовых вещах или связях мужчины)

2) Забота ( когда женщина залипает на добром внимании мужчины, тактичности, это и "купил мужчина лекарство мне", или что-то сделал по дому, обычно залипание происходит на врачей, фитнес тренеров, преподавателей, и тд... В общем на тех, кому просто по службе необходимо быть внимательными, но женщина расценивает как личное отношение мужчины к себе и залипает)

3) Эмоции ( Здесь любой подарок, цветы, комплименты, секс, романтика, приглашение в ресторан и тд...)


Почему так происходит?

1) Потому что в детстве не было защиты, и девочка чувствовала себя заброшенным ребенком.

2) Не было заботы, и девочка чувствовала себя не нужной, думая что ей никто и никогда не поможет, что все надо решать самой.

3) Не было эмоций, малышке не говорили постоянно, что она красавица с рождения, и поэтому у нее низкая самооценка, и она где-то внутри вообще сомневается, что она красива и интересна, как женщина.

И именно тут вылазят наружу наши прорехи и недоработки.
У кого-то триггером срабатывает чувство защиты и безопасности, у кого-то сексуальная удовлетворенность, у кого-то ощущение радости.

Тогда я спрашиваю:

«Если бы Вы сейчас чувствовали себя удовлетворенной / защищенной / радостной / гармоничной, то как бы Вы относились к своему мужчине?»

И ответ у всех одинаковый:

«Спокойно. Я бы не боялась его потерять. Перестала бы трястись над нашими отношениями!».

Наш мужчина показывает нам, где у нас есть недоработки, где есть слепые зоны, которые нам нужно прокачать, чтобы стать целостной.
Как это ни странно, но у огромного количества женщин процесс интенсивного включения в мужчину происходит по причине сексуальной неудовлетворенности, которая зашифровалась под что-то более приличное :).

Огромное количество женщин живут с подавленной сексуальной энергией, в отношениях с мужчиной (не обязательно эти отношения физические, обмен энергией происходит и при общении) эта энергия начинает раскрываться, наполнять тело, приносить силы и приятное ощущение в теле.

Современные женщины настолько голодны до сексуальной близости, и их потребность раскрыть эту сторону себя насколько велика, что они готовы оставаться даже с абы-каким мужчиной и играть по его правилам.

По-настоящему удовлетворенная женщина никогда не пойдет в разрушительные отношения, потому что в ней нет недостающих пазлов, она наполнена и целостна.

Когда мы сексуально удовлетворены, то нам легко общаться с мужчинами, мы перестаем рассматривать их только как объект противоположного пола, перестаем залипать в них с первых нот, перестаем придавать им чрезмерную ценность, ведь что для нас может быть ценным, если у нас уже есть наполненность?

Быть сексуально-удовлетворенной — это не значит завести себе любовника и иметь в своей жизни регулярный секс, хотя для кого и это тоже решение.

Быть удовлетворенной — значит чувствовать свою сексуальность, наслаждаться своей природой, ощущать свое тело, получать наслаждение от всех сторон жизни, учиться получать удовольствие от мелочей.

Через это все женщина наполняется и чувствует радость от жизни, чувствует себя довольной кошечкой, а не голодной уличной кошкой.

Еще один очень сильный голод женщины — это голод по защищенности и безопасности.
Мы настолько привыкли сами бороться за жизнь, отстаивать себя, гавкать и защищать свои границы, мы настолько измотались в этой постоянной борьбе, что когда приходит мужчина, мы пытаемся сразу хоть на какое-то время скинуть весь этот груз на него, и хоть немного дать отдохнуть своим хрупким плечам.

Но только это не помогает, мужчина не выдерживает этого груза сразу и сбегает.

И если женщина мудрая, то она будет искать не более сильного мужчину, который возьмет ее проблемы, а будет учиться жить, делегируя ответственность, позволяя себе ошибаться, разрешая себе отдыхать и периодически «забивать» на все неурядицы и сложности.
Здесь задача женщины — научиться доверять Богу!

Мы, конечно, можем поблагодарить мужчину за то, что он показал нам зону роста. Но помимо этого если в отношениях уже произошел процесс залипания, то нужно принимать меры, чтобы не испортить отношения и вернуть себе себя, а ему его.

Что делать, если уже залипла в мужчину?

1) Перво-наперво нужно разобраться, на какую тему ты «залипла».

2) Задай себе несколько вопросов:

А) - Что мне необходимо как личности (качество, состояние) чтобы продолжить обращаться с мужчиной не уходя в него с головой?

Б) - Чего мне не хватает для того, чтобы чувствовать себя себя самодостаточной в этих отношениях?

В) - Если бы у меня было …., я бы не залипала в мужчин, а общалась с ними легко и гармонично!

Г) - Представь себе женщину, которая свободно общается с мужчинами, не теряя собственной личности, сохраняя их и свои границы. Что ее отличает от тебя? Какое качество есть у нее, которое делает ее самодостаточной?

Когда ты поймешь свою слабую зону в отношениях (отсутствие личной жизни, увлечений, неудовлетворенность, ощущение безопасности), найди способ для того, чтобы ее прокачать, восполнить.

Что делать с мужчиной?


А) - Желательно прекратить общение с ним на время, пока не восстановишь свою целостность. Тебе это даст возможность прийти в себя, а мужчина поймет твою ценность и начнет скучать. Это лишь пробудит его интерес к тебе;

Б) - Возможен вариант — переключиться на общение с другим мужчиной, а лучше с двумя. Тогда у тебя не будет риска «залипнуть», и не будет гипертрофированного ощущение ценности мужчины, так как он не один.

В) - Заняться своим телом, побольше наслаждаться и наполняться, чтобы радость и без мужчины валила из ушей. Чтобы каждый день было хорошо вне зависимости оттого, кто рядом.

Г) - Делать практики заземления. «Тараканы» живут в голове, бунтуют они там же, но если твое сознание уйдет в тело, ты лишишь тараканов питания, и они быстро умолкнут. Когда женщина в теле, то она не думает, просто живет и чувствует.

Д) - Есть еще один замечательный способ вернуть баланс в отношения, но это требует навыков и подготовки, и подходит для тех женщин, кто уже освоил профилактическую истерику.

Если в один прекрасный момент ты почувствовала, что сильно залипла в мужчину и стала подстраиваться под него, а он стал отдаляться, то нужно психануть, наехать на него, бросить трубку и перестать разговаривать на время.

Где логика в таком поведении?
Логики никакой нет, просто бросив таким образом мужчину, ты возвращаешь себе роль равной и перестаешь его разрушать, он это чувствует и начинает еще сильнее стремиться к тебе.

Но это нужно делать очень осознанно, без реальных негативных эмоций. Это больше театр, профилактика, чем реальная ссора.
Работает это очень эффективно.

Женщине очень важно уметь создавать дистанцию в отношениях, это будет держать мужчину в тонусе и сохранять ее ценность и уважение к ней.
И лучше научиться держать дистанцию, чем периодически терять любимых людей.

Профилактика «залипания» в мужчину!

Что можно сделать, чтобы предотвратить чрезмерную увлеченность мужчиной?

Нужно увлечься собой, своим внутренним и внешним миром, своим талантами, своим телом, своим душой, влюбиться в себя больше всех на свете, и изнутри этой влюбленности в себя — строить отношения с мужчиной.

Если ты любишь себя по-настоящему, то ты не будешь болезненно привязываться к мужчинам, ставить их на пьедестал.
А для этого нужно научиться жить своей жизнью, научиться жить счастливо и в одиночестве, наслаждаться каждым днем и каждой мелочью.

И тогда в отношениях обе личности будут раскрываться и расти, и между ними будет возникать настоящее глубокое чувство, а не привязанность и зависимость!