международный тренинг центр
Novator woman
Остановить поток мыслей значит глубоко присутствовать в настоящем моменте
Вы заметите, что состояние отъединенности от мыслей позволяет вам обрести соединенность с самой собой.

Вы войдете в гораздо более глубокую осознанность, чем обычно.

Это ощущение называется присутствием.
Вы глубоко присутствуете в Сущем.
Вы глубоко присутствуете в моменте настоящего.
Это значит, вы полностью присутствуете в самом процессе жизни
И это обязательно сопровождается состоянием глубокой радости.
Вы чувствуете себя таким живым и настоящим, что все мысли, эмоции, переживания начинают казаться действительно чем-то малозначащим.
И вместе с тем это состояние – не уход от реальности, а, напротив, более глубокое, осознанное и объективное ее постижение
Таким образом постепенно вы будете учиться жить и действовать в этом земном, материальном мире, при этом пребывая в состоянии Сущего, которое есть покой и гармония.

Ваши действия не только не проиграют от этого, но станут гораздо более эффективными, при том, что сил на них вы будете затрачивать гораздо меньше, чем прежде.

Секрет прост: на вас будет работать сила момента «Сейчас».
Силы мироздания высвобождаются и начинают работать на человека, который растождествился с умом, остановил поток мыслей, слился с настоящим моментом и благодаря этому обрел Сущее в себе.

Вот почему, остановив поток мыслей, мы не только не становимся глупее – мы становимся намного разумнее, и даже мудрее, так как вместо бессмысленного потока мыслей становимся обладателями подлинного знания.


Постоянный поток мыслей – это бесплодное состояние ума. Внутренняя тишина – это единственное плодотворное состояние ума. Сущее – это неиссякаемый источник сил.

И все эти силы могут быть в вашем распоряжении – если только между вами и Сущим исчезнет преграда, создаваемая умом и порождаемым им потоком мыслей.
Прорваться сквозь ум нам порой мешает то, что мы слишком серьезно относимся к себе и к своим мыслям. Эту серьезность им придает эго, ложное «я». Это оно считает и себя, и все, что оно производит (включая мысли), очень серьезным.

Тогда как с точки зрения нашего подлинного Я наши мысли совсем не так важны, как нам порой кажется.

Прорываясь сквозь ум даже на короткие мгновения, вы можете почувствовать слияние с подлинной сутью мира, на фоне которой всем мысли, проблемы и заботы теряют свою важность и значимость.

Благодаря этому вы начинаете получать от жизни гораздо больше удовольствия. Обычно людям свойственно придавать излишнее значение своим проблемам. Но чем серьезнее мы относимся к проблемам, тем труднее они решаются. Это не призыв к легкомыслию.

Это лишь призыв к гармонии и равновесию – к тому, чтобы поставить все обыденные дела и каждодневные заботы на полагающееся им место.

Они вовсе не составляют суть жизни. Они не являются главным в жизни. Главное – это наше единство с самим Сущим, и то, что мы делаем для обретения этого единства, возвращения к нему.

Понять это нам мешает поток мыслей. Этот поток мыслей все время заставляет нас подменять главное второстепенным. Но когда мы останавливаем поток мыслей, все встает на свои места.

Вы уже убедились, что содержание потока мыслей, по большей части занимающих ваш ум, это не что иное, как пустая болтовня, которая ни к чему не ведет и ничем вам не помогает.

Если вы это осознали, то вам легко будет снять важность своих мыслей
Упражнение:

Научитесь замечать те моменты, когда ваш ум занят бесполезным потоком мыслей.

Спрашивайте себя: этот поток мыслей ведет к какому-то результату – решению проблемы, ответу на вопрос, анализу и пониманию ситуации, и т. д. – или он является пустой бессмысленной болтовней ума?

Поймав себя на такой болтовне, сразу же спросите себя: кому принадлежат все эти мысли?

Кто сейчас думает?
Вы – или тот мыслитель, который не является вашим подлинным Я?
Осознайте, что это мыслитель, а не вы, находится в плену мыслей.

Вы же способны контролировать и мыслителя, и мысли, посмотрев на них будто со стороны. Представьте, что эти мысли – поток, который проходит мимо вас, или даже через вас, но не касается вас.

Это поток, который приходит и уходит, а вы лишь наблюдаете его со стороны.

Так вы сможете отделить себя от потока мыслей и благодаря этому растождествиться с умом.

Задание:
Выполните упражнение и напишите свои ощущения