Международный женский тренинг центр
Novator woman
Страх №3.
Страх критики окружающих
20 урок
Вообще, страх критики — это главное, что не дает нам расти во всех сферах жизни.

Не будем уходить в психологию и вспоминать детские травмы, виня родителей, учителей, сверстников и т.д.
И так все понятно.

Тета-хиллеры, регрессологи и гештальт-терапевты скажут вам, что я предлагаю устранять последствия, а надо работать с причиной, и будут правы.

Это их профессия, и это хорошая профессия. Только у меня свой способ — проще, быстрее и не менее эффективный.
Погнали строго по чек-листу:
1. Найдите место, где вас никто не услышит.
Это важно!
Сейчас поймете, почему.

2. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и задержите дыхание.

3. На выдохе громко, с выражением, а еще лучше нараспев, произнесите мантру из четырех простых слов: «Пошли-и-и Все-е-е На-а-а Хре-е-ен!»

Почувствовали облегчение?
Если сделали все, как я сказал, то наверняка. Это четыре, без преувеличения, священных слова, которые укажут вам путь истинный. Третье странное упражнение вы уже выполнили, а теперь давайте обсудим, в чем его суть.
Критиканы и критикессы, вы откуда?
Мы все раненые души.

И те, кто ранит нас, тоже.

Когда они говорят: «У тебя не получится!», «Тебе не дано», «Ты выглядишь глупо», «Куда ты полезла в свои 40?», «Ну нормальный же был блог, зачем тебе эти стремные сторис?» и т.п., то делают это по трем причинам:

1. Голос неудачника.

Они сами однажды попробовали, но не получилось.
Или получилось, но плохо.
И теперь они транслируют свой негативный опыт на всех вокруг.
Но если это авторитетный для вас человек, то его доводы будут иметь вес.

Решение: Если это ваш родственник или близкий друг, аккуратно донесите до него, что его неудачи не означают, что у других ничего не получится. Что вы ждете от него поддержки, а не насмешек. И если он действительно желает вам добра, то все поймет, примет и поможет вам.

2. Страх.

Они сами хотели бы попробовать, но страшно.
Эффект крабов в ведре: когда кто-то пытается выбраться наверх (например, вы), другие тянут его обратно.
Возможно, эти люди искренне беспокоятся за вас и вашу репутацию, поскольку, снимая себя на видео, вы станете целью хейтеров.

Но это их страх, а не ваш, это они боятся быть уязвимыми.

Решение:
Если мнение этого человека для вас важно, объясните ему, что вам надоело бояться.
Скажите, что хотите побороть этот страх с его помощью.
Вы даже можете сделать это вместе.

3. Зависть.

Они просто завидуют вам. Тупая черная зависть!
Они видят, как вы делаете шаг в неизвестность, туда, где вас рано или поздно ждет успех, и им больно от этого.
Больно, потому что сами они не могут переступить через страхи и дискомфорт, им проще сидеть в своей ракушке.

Я потерял несколько близких друзей из-за их зависти.
К сожалению, это неизбежно.
Приходится выбирать: либо сохранять дружеское расположение, либо идти навстречу своим целям и мечтам.

Но можно ли назвать таких людей друзьями?

Решение:
Очистите свое окружение, перестаньте переживать из-за людей, которые не могут смириться с вашим успехом.
Посмотрите короткое мотивирующее видео, которое я снял для вас со своей бабушкой.
Оно называется «Завяздь».
Это о том, как мы делали ей такое фото, чтобы подруги завидовали. Собственные неудачи, собственный страх и простая человеческая зависть заставляют людей критиковать других.
Это слабые люди, раненые души, и мне их искренне жаль.
А жалость — деструктивное чувство?
Поэтому я о них просто не думаю.
Да, вам не так просто не думать о них.
Но это пока.
Осенью 2019 года ко мне на личный коучинг пришел простой уфимский мебельщик — татарин Айрат Ибатуллин.

Ему было чуть за 30, и он зарабатывал деньги руками, собирая кухни на заказ.


— Знаешь, Руслан, прежде чем решиться на обучение, я несколько раз от тебя отписывался и несколько раз подписывался обратно.

— Почему? Зачем?

— Бесил ты меня своими сторис! Долго не мог понять почему, но недавно понял. Я хотел делать то же, что и ты, ведь наш образ жизни и мыслей очень схож. Я тоже отец, у меня есть семья, любимая работа, мы даже живем в одном городе. Но у меня не получалось, и мне было неприятно смотреть на того, у кого получается. А потом я понял— надо идти туда, где не получается!

— Прикольно! Рад, что ты разобрался.

— Но главная проблема не в том, что я не умею, а в том, что никто из моего окружения не верит, что это поможет мне зарабатывать больше. Я смотрел твои вебинары — умом понимаю, что все логично, но когда начинаю рассказывать это коллегам и даже в кругу семьи, сталкиваюсь со стеной осуждения…

— Что они говорят?

— Говорят: «Айрат, ты взрослый мужик, мебельщик, ремесленник, ну какой из тебя блогер? Это же смешно — 30-летний мужик снимает сторис. Тебе самому не стремно?»

Уже в процессе обучения, за первый месяц активной съемки живых сторис, Айрат получил три заказа на общую сумму 750 тысяч рублей.

Только с помощью живых сторис.

Действительно, стремно! Чуть-чуть до миллиона не дотянул.

Как вам история?

А знаете, как он получил первый заказ?

На курсе «Медиафитнес» на одном из занятий мы работаем над своей селфи-зоной, то есть над внешностью.

А именно над теми частями, которые чаще всего мелькают в сторис. Обычно это прическа, лицо и верх одежды (мы еще поговорим об этом).

И я отправил Айрата к своей хорошей знакомой — стилисту Собственные неудачи, собственный страх и простая человеческая зависть заставляют людей критиковать других одного из салонов красоты в Уфе.

Только забыл ему сказать, что это женский салон. Он пришел туда и занял место в очереди, где были одни девушки. Айрат, мягко говоря, удивился и сразу позвонил мне:

— Руслан, ты издеваешься? Что я тут вообще делаю? Здесь одни женщины с фольгой на голове!

— Ты спрашиваешь, что ты там делаешь или что тебе там делать?

— Я знаю, что пришел менять прическу. Но мне здесь не по себе, я же нормальный мужик в конце концов!

— Вот и расскажи об этом.

— Кому?!

— Своим подписчикам в сторис! Айрат положил трубку и снял сторис:

«Ребят, сижу я, значит, в очереди в женском салоне красоты, и вокруг только женщины с фольгой на голове. Это вообще нормально?»

Через минуту Айрату в директ приходит сообщение:

— Айрат, я тоже здесь…

— А вы кто?

— Я слежу за вашими сторис последние две недели и на самом деле удивлена, как смело вы рассказываете о своей работе. Не только о том, что получается, но и что не получается. Да и вообще, вы один из немногих мужчин, кто рассказывает в сторис о своей семье, а это очень располагает.

— Спасибо большое! Неожиданно.

— Я подумала, что если мы встретились с вами здесь, то это знак…

— Эмм… Какой знак?

— Я уже заказала кухню другому мастеру, но теперь передумала. Хочу, чтобы мою кухню сделали именно вы.

83 250 тысяч рублей благодаря 15-секундному видео из салона красоты! Оценили?

Скажите, куда засунули свои языки все эти «друзья» и советчики, когда он сообщил им, что получил три заказа на кухни только с помощью сторис? Кстати, после одного из заданий Айрат пришел домой и сказал:

«Дорогая, мне нужно сменить гардероб».
«А как насчет меня?» — ответила ему жена.
С этого момента они стали проходить курс вместе.

А знаете, что произошло с его бизнесом позже, уже в разгар пандемии, когда в начале 2020 года мы все сидели на карантине?

Айрат перестал справляться с заказами. И начал обучать заказчиков делать замеры самостоятельно с помощью прямых эфиров. После этого ему только и оставалось, что изготовить кухню и сделать доставку. В период, когда большинство конкурентов закрылись, Айрат увеличил поток заказов в три раза и перестал справляться с объемами производства.

Хотели бы вы столкнуться с такой проблемой в своем бизнесе?
Вот ведь головная боль какая — деньги идут, только успевай работу делать.

Айрат стал единственным мебельщиком в городе, который снимает сторис. Он даже мне писал иногда:
«Руслан, я больше не могу! Я понимаю, что ты приводишь меня в пример, как ученика, и я не имею права не снимать сторис. Но пойми меня правильно, сторис — как водопроводный кран: открыл поток — вал заказов, закрыл — тишина. Как только начинаю снимать сторис — идут клиенты, а я не справляюсь, понимаешь? Можно я иногда не буду снимать сторис?»

Понимаете ли масштаб изменений, которые произойдут с вашей жизнью и бизнесом, когда вы овладеете навыком съемки сторис, как это сделал Айрат из Уфы?

Или продолжите искать оправдания, что в вашем случае это не сработает? На пятом уровне я расскажу, почему даже специалист в очень узкой сфере, скажем, в упаковке франшиз, может начать зарабатывать с помощью сторис в десятки раз больше.

А пока давайте (на выдохе, в голос и напевно) повторим нашу мантру: «Пошли все нахрен!!!»

Чувствуете, уже звучит более уверенно?

Сторис — опасная штука. Она действительно может перевернуть всю вашу жизнь. И дело даже не в увеличении доходов.

Екатерина Дю — массажист, специалист по самомассажу лица и сжиганию лишнего жира, зарабатывала до пандемии 20 тысяч рублей в месяц.

Сразу после обучения на курсе «Медиафитнес» (в апреле — в самый разгар пандемии) она начала зарабатывать 300 тысяч, в июне ее доход вырос до 500 тысяч, а в июле она сделала 670 тысяч только с помощью живых сторис, обучая других девушек самомассажу лица.

Как и Айрата, Катю хорошенько перетряхнуло из-за сторис.

Она рассталась с молодым человеком.
По словам Кати, он не принял ее быстрого роста и волны онлайн-востребованности.
Парень чувствовал себя ущербным рядом с ней и, конечно, не поддерживал получение нового «сомнительного» навыка, за обучение которому Катя отдала свою месячную зарплату.
Как думаете, жалеет ли она о своем выборе?
После этой истории я даже записал короткое видеообращение к мужчине, который не поддерживает свою женщину в ее начинаниях.

Посмотрите это видео или покажите тому, кому оно может быть полезно. Это тот самый случай, когда близкий человек, казалось бы, должен желать только добра, радоваться вашему росту и поддерживать все начинания. Но вместо этого он становится железобетонной стеной на пути к вашему светлому будущему.

Подумайте, не окружают ли вас такие люди? И что для вас дороже — их мнение или ваши цели? Ради кого вы живете? Ради другого человека или себя? Мне нравится мысль, что мы приходим в мир в одиночку и уходим тоже в одиночку. Так почему бы не окружать себя людьми, которые помогут нам пройти этот путь интересно и с удовольствием, вместо того чтобы становиться заложниками их мнения? Что говорит ваш внутренний голос? Конечно, не только эти страхи мешают вам двигаться вперед. Их множество — можно целый справочник написать «Как ваш мозг делает вам мозги».

Пускай это будет моя следующая книга, а пока я приведу еще три популярные отговорки вашего мозга, чтобы ничего не делать и стоять на месте.

Отговорка №1: У меня 150 подписчиков, из них половина родственники и друзья, кому нужны мои сторис?
Как думаете, лучше учиться на 150 подписчиках или на 15 тысячах?
Если у вас нет мании величия, то ответ очевиден. Но даже с пятью подписчиками можно начать зарабатывать на любимом деле. Когда вы начнете снимать сторис о себе и своем продукте, о вас вспомнят те, кто вас знал, и вдруг поймут, что им нужны именно вы. Затем они перешлют вашу сторис другу или подруге, которым это может быть интересно. И постепенно число ваших подписчиков вырастет до 150. Моей ученице Тане повезло чуть больше. К моменту, когда она с помощью живых сторис продала 15 своих юбок, у нее было не 150 подписчиков, а целых 152. Почему же 15 юбок продала именно Таня, а не какая-нибудь Маша из соседнего профиля?

Представьте, что перед вами два аккаунта замечательных рукодельниц — Тани и Маши.

Обе они шьют прекрасные женские юбки, ведут красивые странички в Инстаграме и у обеих по 152 подписчика.

Качество юбок одинаковое.
Но Маша просто публикует их фото, а Таня еще и рассказывает о них через живые сторис.
Показывает, как подбирает материал для юбок, делится рукодельными секретами и процессом примерки на довольных клиентках, проводит прямые эфиры про то, какие юбки нынче в моде и т.д.
У кого вы купите с большей вероятностью? Думаю, у Тани.

Вы с ней стали практически родственниками, вы ей верите и доверяете. Ваша будущая юбка шилась прямо у вас на глазах.

Сторис — это конкурентное преимущество.
А еще с помощью сторис Таня дольше удерживает внимание подписчиков на своей странице, поэтому Инстаграм начинает больше продвигать ее и чаще показывать подписчикам в разделе «Главное».

Публикуя каждый новый пост, Таня рассказывает о нем в сторис и увеличивает его охваты. Охваты ее сторис растут, потому что она проводит тест-драйв юбок, показывая, какие средства могут испортить их внешний вид, а какие нет. А что Маша?

Бедная Маша все еще думает, зачем ей снимать сторис для своих 152 подписчиков…
Ну, пусть думает. Думать — это хорошо. «Семь раз отмерь…» — как учили ее в детстве.

Отговорка №2:
Мои услуги невозможно продвигать через сторис, тогда зачем мне это нужно?
Легко ли поверить, что самомассаж лица можно продвигать с помощью сторис? Но Катя Дю в разгар пандемии увеличила доход в 33 раза. Сегодня она ездит по городам России с мастер-классами и просто в шоке, что все это стало возможно в ее жизни только благодаря сторис.

Отговорка №3:
Продвижение в Инстаграме отнимает много времени, а если у меня его нет?

Продвижение в Инстаграме — это работа.
Любую работу можно делать быстро и эффективно, а можно растягивать 87 на сутки.

Выбор за вами. На восьмом уровне я расскажу, сколько времени и на что именно я трачу в Инстаграме. Я подробно, с конкретными примерами и реальными историями, распишу весь свой день: как придумываю идеи для сторис, как их снимаю, сколько времени уходит на обработку, монтаж и загрузку.

Вы поймете, что на все это можно тратить максимум 50 минут в день.
А пока давайте еще разок: «Пошли все нахрен!»

Все, кто пытается встать между вами и вашим будущим, кто бы они ни были — пошли все нахрен!

Но прежде чем начнете снимать свои первые сторис, я должен вам кое-что дорассказать.

Помните ту историю про телестудию, когда я забыл слова и не знал, что делать?

Режиссер дал команду «Запись!», а я молчу. Тишина прямо убийственная. Я действительно забыл весь текст, даже импровизировать не мог, потому что забыл, какая тема программы.

В критических ситуациях я начинаю внутренний диалог, который занимает буквально несколько секунд.

— Ну что, облажался, Фаршатов? Бывает. И что теперь будет?

— Наверное, режиссер разочаруется во мне.

— И что самое страшное произойдет после этого?

— Наверное, меня уволят.

— И что тогда?

— Будем жить дальше.

— А что ты можешь сделать прямо сейчас, чтобы исправить ситуацию? Когда вы начнете снимать сторис о себе и своем продукте, о вас вспомнят те, кто вас знал, и вдруг поймут, что им нужны именно вы.

Затем они перешлют вашу сторис другу или подруге, которым это может быть интересно - попробовать еще раз.

Вот и весь «самодиалог», который длился ровно столько, сколько вы его читали.

Я подумал: «Черт возьми, никто из взрослых мужчин и женщин по ту сторону камер не смог бы вот так встать и с первого раза уверенно произнести этот текст. Так пошли они все нахрен!»

И просто спросил у режиссера:
— Извините, можно заново? Вылетел текст из головы…
— Стоп запись! Давай. Готов?
— Да!
— Внимание! Вторая пошла. Запись! И я зачитал весь текст от и до без запинки. Вот и вся история… Всегда можно попробовать еще раз
Задание:
Напишите волшебную фразу. которую необходимо говорить, если начинаешь бояться осуждения в чате