Международный женский тренинг центр
Novator woman
Практическое задание №1
25 урок
Как выполнить задание. Пошаговый алгоритм:
1. Подготовка (1 минута)

Поставьте камеру перед собой. Напоминаю: пишем на основную камеру, не фронтальную! Проверьте звук, свет и фон:
• в комнате не должно быть сильного эха;
• в идеале нужен дневной свет, и он должен падать ровно на ваше лицо, не оставляя лишних теней;
• на фоне не должно быть старого шкафа, на дверце которого сушится банное полотенце. Смешно, но такое бывает.

2. Настройка (3 минуты) Произнесите вслух, не заучивая ваши три «П». Просто проговорите то, что собираетесь сказать, без записи.

Все, что вы говорите, должно звучать искренне, на языке потребностей вашей аудитории и не забудьте про просьбу. Она должна звучать именно как просьба, а не приказ.

3. Запись (3 минуты) Нажмите на запись и скажите свои три «П» на камеру. Абсолютно нормально, если при этом вы будете зависать, тормозить, тупить, говорить дрожащим голосом, что-то теребить в руках и делать все, что не принято в кадре или при публичных выступлениях. Сейчас все это допустимо.
Чем меньше дублей вы сделаете, тем лучше.

По моему опыту, ученики, которые переписывают три «П» более двух раз, начинают говорить заученным текстом — это худшее, что может произойти. Если поймали себя на мысли, что текст звучит заученно, переключитесь на другое дело, а лучше почитайте вслух статью или страницу из любой книги.

Не считайте, на сколько секунд у вас получится видео, но старайтесь говорить лаконично, просто потому, что если выложите больше пяти сторис (1 минута 15 секунд), то зритель может не дослушать ваше сообщение до конца.

4. Публикация (3 минуты) Загрузите видео в сторис. Откройте приложение, выберите функцию сторис и найдите в ленте видео, которые вы сняли.
Например, на момент написания этого курсаИнстаграм сам делит минутное видео на четыре сторис. Внимание! Продублируйте то, что вы говорите, текстом (титрами) в каждом 15-секундном видео.

Не дословно, но чтобы смысл был понятен. Обязательно отметьте меня на первой сторис: @ruslanfarshatov, чтобы я смог посмотреть все от начала до конца.

5. Моя обратная связь Каким образом вы получите от меня обратную связь? Я увижу эту отметку в сторис, поддержу вас и напишу свое мнение о том, что вы записали. По рукам? И еще напишите мне в директ, что это задание из книги- тренинга — я пойму, что вы мой читатель, а значит, вы в приоритете.

Не переживайте, если я не отвечу сразу — в течение суток вы обязательно получите мой ответ. Если все же этого не произойдет, и через 24 часа ваши сторис исчезнут, то скиньте мне исходник видео, и я дам по нему обратную связь.

Я не просто так указал длительность каждого этапа. Все это займет у вас максимум десять минут. Ну, пусть двадцать! Вы готовы потратить это время, чтобы заложить основу своего социального капитала и начать качественное общение с подписчиками — настоящими и будущими? Не важно, сколько их у вас, важно, что вы сейчас делаете. Или не делаете. В чем тут трудность Главное препятствие при выполнении этого практического задания — не время, не силы и не отсутствие опыта.

А ваш собственный перфекционизм! Именно он — главный враг ваших сторис. Когда-то в прошлом он был и моим главным врагом. Но когда я отпустил перфекционизм в съемке сторис, он волшебным образом ушел из всей моей жизни. Психотерапия, что тут скажешь! Перфекционизм — сын тщеславия. Почитайте, что такое тщеславие, например, в Википедии: «Тщеславие (от «тщетный» (напрасный) и «слава») — стремление хорошо выглядеть в глазах окружающих».

Бросьте вы эту затею: хорошо выглядеть в чьих-то глазах, неблагодарное это дело! Просто доверьтесь моему опыту и почувствуйте, как все начинает меняться вокруг и внутри вас. Очень надеюсь, что вы уже начали совершать конкретные действия: выполнили все три странных упражнения и сделали практическое задание №1, прежде чем перейти к следующему уровню.

Если нет, то, пожалуйста, отложите тренинг и сделайте их. Это важно! Поверьте человеку, который всего в жизни добился упорным трудом и, не постесняюсь этого слова, задротством или ЗД. Да, я достигаю целей в жизни, благодаря своему ЗД, потому что делаю все ДЗ. Без перфекционизма. Если, как и я, вы думаете, что таланта в вас меньше, чем упорства, и понимаете, что жизнь меняется не когда мы медитируем, повторяем аффирмации и визуализируем успех, а когда физически действуем, то сделайте эти важные шаги! Только тогда получится, что я написал эту книгу не зря, и вы читаете ее не напрасно
Задание:
Выполнить задание, отметить Руслана и меня на видео, ждать его обратной связи