Международный тренинг центр Novator woman
Нарушение сексуальных границ
Ответьте на вопросы
1
Шифровали ли эвфимизмами названия половых органов?
Нет ничего стыдного в слове «пенис».
Это название органа. Эвфемизмы и шифры делают его стыдным — все эти перчики, краники и слоники. У девочек тоже не персики, пирожки или пирожки с персиками. Наружные половые органы — это вульва.
2
Родители говорили прямо на ваши половые органы: пенис, вульва?
Ничего ужасного в том, чтобы назвать все своими именами, нет. Вы же говорите ребенку: «Вот глаза, вот уши, а вот твои пальчики».
3
Учили ли вас описывать свои чувства и ощущения в детстве?
Часто дети оказываются попросту немыми, когда дело доходит до того, чтобы объяснить, какие эмоции они испытывают.
А трудности в выражении чувств ни к чему хорошему не приводят.
Необходимо проговаривать с ребенком его эмоции и ощущения: тебе обидно, тебе не хочется надевать этот свитер, ты расстроился, ты сердишься.
Зная, как называются ощущения (имейте в виду, что навязывать не нужно — проговариваем только то, что очевидно. То есть не «ты замерз, надевай пять шарфов и варежки», а «у тебя холодные руки. Тебе холодно? Хочешь варежки?»), легче понимать себя. И других! Это основа эмпатии.
4
Вы умеете градировать ощущения?
То есть не делить их строго на «хорошо» и «плохо», а уметь понимать их оттенки. Не «нормально» или «терпимо» (это, в общем-то, все, что угодно, что влезает между «хорошо» и «плохо»), а уметь находить конкретные описания того, что происходит и какие моральные или физические ощущения вызывает.
5
Вы можете описать какой отклик действия вызывают?
Например, если с вами совершают какое-то действие, вы сможете описать описать, какое именно ощущение, какой отклик оно вызывает? Например: если вас будут царапать, что вы ответите, что чувствуете? А потом обнимут и прижмут к себе, что чувствуете?
6
Чувствовали ли вы в детстве телесный дискомфорт?
Снова про слова. Когда вы говорили взрослым, что вам жарко стоять в коридоре в тех самых пяти шарфах и ждать, когда наконец можно будет выйти на улицу, родители могли ответить вам что-то вроде: «Не придумывай!».

Когда ты говорила, что не хочет доедать суп, родители говорили: «Я лучше знаю»?

Когда ты говорила, что тебе больно, родители пытались доказать вам обратное?
И когда вы просили вас прекратить его щекотать, крепко обнимать, целовать, щипать, тискать и так далее — родители прекращали?

Если ваши просьбы игнорировали перестать взаимодействовать с вами физически, вам передали послание о том, что кто-то другой может запросто распоряжаться вашим телом, не обращая внимания на ваш протест.
7
Вас заставляли обниматься с родственниками?
Всем нам знакома ситуация, когда взрослые пытаются выклянчить, выторговать или даже «купить» у ребенка объятие, поцелуй или другую интеракцию, требующую от него непосредственного физического соприкосновения с взрослым.
Это неправильно!
Родители должны учить ребенка тому, что все обнимашки и поцелуи с бабушками, дедушками и просто добрыми друзьями семьи — дело добровольное.
8
Если вы не хотели обниматься с родственниками, родители занимали вашу сторону?
Говорили ли вам, что вы не обязаны никого обнимать — даже в виде исключения, даже из принципа «старших нужно уважать», даже если вам угрожают тем, что «не будут с вами дружить».
Главное, чтобы вы дружили и были в согласии со своим согласием на вступление в какой-либо контакт со взрослыми.
9
Вы умеете принимать отказ?
Говорили ли вам, что вы не обязаны никого обнимать — даже в виде исключения, даже из принципа «старших нужно уважать», даже если вам угрожают тем, что «не будут с вами дружить».
Главное, чтобы вы дружили и были в согласии со своим согласием на вступление в какой-либо контакт со взрослыми.
10
Вы умеете принимать отказ?
Говорили ли вам, что вы не обязаны никого обнимать — даже в виде исключения, даже из принципа «старших нужно уважать», даже если вам угрожают тем, что «не будут с вами дружить».
Главное, чтобы вы дружили и были в согласии со своим согласием на вступление в какой-либо контакт со взрослыми.
11
Говорили ли с вами родители о ваших
После того, как ваши родители начали разговор с вами о том, как вы устроены, что вы можете говорить «нет», что они на вашей стороне и что у вас не может быть секретов с другими взрослыми, а родители — люди, которые всегда вас выслушают и никто не вправе внушать вам обратное, то вас продолжали на протяжении всех лет взросления поддерживать?
Углубляясь в тему, говоря все более откровенно, объясняя все более сложные вещи, касаясь все более интимных тем, сохраняя при этом доверие.
Объясняли ли вам, что «нет» нужно уметь не только говорить, но и принимать.
Задание:
Напишите пожалуйста в чате, ответы на вопросы о нарушении сексуальных границ