Международный тренинг центр Novator woman
Два типа женщин,
которых заставили думать, что они плохие
Механизмы выживания, которые создаются девочкам для борьбы с ощущением заброшенности и отравляющим стыдом, обычно проявляются одним из двух способов.
В первом случае девочка чрезмерно уверена в том, что она «плохая», и считает, что она худший человек на земле.
Я называю это «такая плохая» девочка. Которая вырастает в "такую плохую" женщину.

«Такая плохая» женщина уверена: все видят, насколько он плоха. Она может привести конкретные примеры из детства, юности и взрослой жизни, которые подтверждают подобные убеждения.

Она расскажет о разбитых окнах и случаях, когда ее пороли в детстве.
Она поведает, какие у нее были нелады с законом и как мама плакала, когда она был подростком.

Она расскажет, как курила, пила, употребляла наркотики и куролесила, будучи взрослой. Она убеждена, что её единственный шанс заслужить хотя бы жалкое подобие счастья – скрывать свою врожденную испорченность. Она не верит, что на её «хорошесть» кто-то купится, но не считает, что у неё есть выбор, она вообще никогада не поверит

Второй тип – «такая хорошая» девочка, которая переросла в "такую хорошую" женщину.
Она справляется со своим отравляющим стыдом, подавляя убеждение в собственной бесполезности.
Она верит, что она – одна из самых хороших девушек, каких вам доведется встретить.
Если она и осознает свои недостатки, то считает их несерьезными и легко исправимыми.
В детстве она никому не доставляла неудобств.
Будучи подростком, она все делала хорошо. Во взрослой жизни она следует всем правилам до последней запятой.
Эта женщина загнала убеждение в том, что она не слишком-то хороша, в компактный герметичный контейнер внутри своего подсознания.
Она маскирует свой отравляющий стыд верой в то, что хорошие поступки делают её хорошим человеком.

И хотя эти два типа женщин могут отличаться в плане осознания своего отравляющего стыда, оба опираются на одну и ту же жизненный сценарий.

Все низкоранговые женщины верят, что они не хороши сами по себе, и поэтому им следует спрятать свои изъяны и стать теми, кем их хотят видеть окружающие.

Я разделяю эти два типа женщин, чтобы помочь им увидеть данные отклонения.

Ни та, ни другая не такие плохие и не такие хорошие, какими себя считают. Женщины обоих типов – просто израненные души, следующие системе убеждений, основанной на неверных представлениях о событиях детства.

Освобождение от сценариев №3

Невозможно перечислить все факторы, которые заставляют детей прятать свои недостатки и искать одобрения окружающих.

Я не считаю, что таким женщинам будет просто найти каждое переживание, которое когда-то заставило её почувствовать опасность или боль.

Но я обнаружила, что некоторое понимание того, откуда берется жизненный сценарий, помогает его изменить.

На листе запишите те послания, которые вы получали в своей семье, из которых можно было сделать вывод, что быть самой собой – плохо или неправильно.

Обратите внимание на свои переживания во время рассказа. Чувствуете ли вы грусть, злость, одиночество или беспомощность? Расскажите и об этом.

Смысл этого задания в том, чтобы разобраться, а не обвинять.
Поиск виноватых вас только затормозит. Перечисление детских переживаний, которые привели к ощущению опасности или невозможности оставаться самой собой, позволит вам изменить свои взгляды на более точные, что поможет переписать сценарий низкоранговой женщины.