Международный тренинг центр Novator woman
"найти сладкую точку настоящего момента, где возможно всё"
Становление возможности: обрести момент настоящего и пребывать в пустоте
Задача следующей части медитации – найти сладкую точку настоящего момента, где возможно всё. И чтобы это сделать, следует отбросить свою идентичность, отвлечься от тела, окружающей обстановки и времени, потому что чем дольше ты пребываешь в неведомом, тем больше притягиваешь его к себе. Когда ты достигнешь более уравновешенного и гармоничного состояния, ты ощутишь себя в настоящем.

Если ты заметишь, что отвлекаешься во время медитации на мысли о людях, о разнообразных проблемах и событиях, прошлых и будущих, о своём весе, своей боли, своем чувстве голода или даже о том, сколько ещё продлится эта медитация, – то просто спокойно осознай эти мысли, а затем верни своё сознание обратно в квантовую пустоту возможности. И снова отдайся этому «ничто».

Этот второй этап медитации должен длиться примерно 15–20 минут.

Освобождение.
Упражнение № 45

Напишите свои ощущения после медитации